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学做沙锅治味骨

发布: 2007-12-31 10:38 | 作者: chj5 | 来源: | 查看: 7次


   东方网12月8日消息:原料:排骨500克、红辣椒50克、洋葱1个、面粉300克调料:白醋30克、糖5克、豆豉酱20克、叉烧酱30克、盐4克、味精2克做法:1.红辣椒去籽切片,洋葱洗净切片,将白醋、糖、豆豉酱、叉烧酱拌匀成治味汁,排骨切块,均匀裹上用面粉、盐、味精、少许水调成的面粉糊;2.锅中加油烧热,放入排骨炸至呈金黄色,捞出沥油;3.锅洗干净后加少许油炒香洋葱、辣椒、放入炸好的排骨,倒入治味汁炒匀,转入沙锅中焖熟至入味即成。 
  相关连接:洋葱所含葱素业已证实可以降低胆固醇,预防血栓形成,因此食洋葱对于人体尤其是老年人大有好处。
 
 
摘自 劳动报
 

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